2016/12/02

自分の限界難易度で一撃必殺を狙わないといけない課題への準備の話。コンディショニングのために数日前にシュミレーションのために中程度の負荷で登ったり、直前に軽く登ったりといった方法が一般的でしょう。が、私の場合にはとにかくひたすら何もしない。なるべくジムにも行かない、ひたすらだらだらしている、というのがあっているようです。人それぞれ。