2017/03/27

補助トレーニングはやってますね。古武術、体幹トレ、スラックライン、などなど。私は良い動きをすれば良い筋肉が自然につく、と考えている者です。つまり「クライミングが上手くなりたければクライミングすればいいじゃん」派です。もちろん、動きの質なんかどうでもいいからとにかく登れば良いということではありません。きちんとした動きを身につけてあれば、ということです。クライミングキャリアの初期に身につけてしまえば、あとが楽ですよ。登っているだけで使える筋肉がつきます。ダメな動きではダメな筋肉しかつきません。