2017/03/28

補助トレーニングは、日常の食事に対するサプリメントの役割と同じようなものです。あくまで補助は補助。主食の代わりにはならないけれど、必要に応じて摂取すると不足している栄養素を補って効果が発揮できるというものです。私は補助トレーニング否定派ではありません。自分自身がトレーニングというものがそもそも好きじゃないだけで、これまで運動らしい運動をしたことのない基礎筋力のない初心者や、5段以上を登りたいとかコンペで優勝したいとかの高い目標をもつクライマーには必須でしょう。でも、それ以外の多くのクライマーにはどうでしょう?私は基本的な動きを理解して実行できるようにしてからという前提はありますが、とにかく登るのが一番良い、と思いますがどうでしょう?そもそも、トレーニングよりも実際に岩なりジムなりで登ってた方が楽しくないですか?