2017/07/07

自分の苦手なムーブにはかなりの確率で上腕三頭筋が絡んでいる可能性が。ランジ、マントル、カチ押し付け、など。一見関連性がなさそうで、いや、あるよ、と。10級位のマントルやっただけで三頭筋が筋肉痛になった。これはクライミングを通じて筋力を付ければいいよね、というレベルではない(笑)