2017/12/03

体力だけでなく精神力、つまり、やる気というのも有限で限りあるものです。集中力を高めるというのはとても精神的な負荷が高いので、負荷をかけすぎたら負荷をかけるのをやめるか低くするしかないのです。つまり、体力的な意味合いだけでなく、精神的な意味でもお休みは必要なのです。