鍼灸や整体は、体に刺激を与えて反応を引き起こして調子や症状を改善します。その為、強すぎる刺激や長時間の施術は、施術後に疲れてしまうことがあります。
適切な刺激量、治療時間は人それぞれです。鍼灸・整体の場合は60分、足圧は30分位が目安になります。症状を治したい、ではなく、リラックスして疲れを取りたい、というのが目的の場合にはこの限りではありませんので、90分の施術コースの方が適切かもしれません。ただし原則的には、1度に長時間よりも、複数回に分けたほうが体への負担が少なくなり、疲労感が出ることが避けやすくなります。
Is there a treatment course of more than 60 minutes?
Acupuncture and chiropractic stimulate the body and cause a reaction to improve condition and symptoms. Therefore, too strong stimulation or prolonged treatment may cause fatigue after the treatment.
The appropriate amount of stimulation and treatment time vary from person to person. In the case of acupuncture and chiropractic, 60 minutes is recommended, and about 30 minutes for foot pressure. This is not the case if the purpose is not to cure symptoms, but to relax and relieve fatigue, so a 90-minute treatment course may be more appropriate. However, in principle, it is easier to avoid fatigue if you divide it into multiple times than for a long time at a time.