産後3ヶ月です。初めての出産で、経腟分娩で出産しました。とくに疲れやすくなったということはないのですが、体の傾きを感じることが多くなました。骨盤が開いて腰回りが太くなったためか、ズボンがきつくなってしまいました。肩こり、腰痛も慢性的にあったのですが、出産前よりもひどくなったような気がします。
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持って生まれた体力は、個人差がかなりあります。出産前から体力のある方に多いのですが、「気」(エネルギー)は足りているが、うまく回っていない「気滞」という状態です。気が足りている時には肩こり腰痛になると筋肉が硬くなってきますから、体を最適な施術によりやわらかくするのがよいでしょう。産後の骨盤の歪みは自然と元に戻るものですが、筋肉が硬くなっていたり、無理な負荷をかけると後々に引きずってしまうことがあります。足圧などで調整することにより、骨盤が締まってきて出産前の状態に戻ります。
After giving birth, my pelvis opened and my back hurts
It’s 3 months after giving birth. It was my first birth, and I gave birth by vaginal delivery. It’s not that I’m getting tired easily, but I feel the tilt of my body more often. Maybe because my pelvis opened and my waist was thicker, my pants became tight. I also had chronic stiff shoulders and back pain, but I feel like it’s worse than before giving birth.
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The physical strength you were born with varies considerably from person to person. There are many people who have physical strength before giving birth, but “qi” (energy) is sufficient, but it is a state of “qi stagnation” that does not work well. When you are full of energy, if you have stiff shoulders and back pain, your muscles will become stiff, so it is better to soften your body with the optimal treatment. Postpartum pelvic distortion naturally returns to normal, but if the muscles become stiff or put on an unreasonable load, it may be dragged later. By adjusting it with foot pressure, etc., the pelvis tightens and returns to its prenatal state.